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软件优势

为什么那么多人选择薄荷

有效减肥，遵循科学，保障健康 ——为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效

薄荷健康

权威食物库，卡路里热量精确查，吃的明白 ——薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷的食物数据 摄入和消耗便捷记录、科学分析，减肥高效 ——三餐热量随手记， HealthKit记录即时同步，改善习惯更便捷

提供适合国人的高效燃脂的运动

——薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练 首屈一指的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变 ——理解你的伙伴，有力的鼓励，激动人心的成功故事，海量的减肥经验 薄荷商店 ——减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、专业运动装备，精品推荐，一次搞定

减肥的原理

最科学的减肥方法是热量差的减肥方法，所有运动健身节食都是为了降低摄入热量，提高基础代谢，

所以正确的方法是正常摄入身体所需的热量，减少油脂，糖类，的摄入，

提升基础代谢，有几种方式，健身是一种，多喝水也可以提升代谢

降低摄入热量，吃的食物合理的预估热量，

比如以牛肉，肌肉代替猪肉，加上蔬菜。保持营养均衡，

同时注意摄入热量必须低于自己的基础代谢，人自然会瘦下来，软件上有参考的数据，进食的食物热量必须低于基础代谢，

最后就是坚持，当自己瘦下来之后最少21天细胞才会形成新的记忆，人体细胞数量是固定的，肥胖只是单个细胞变大了，所以细胞记忆很重要，自律，保持健康的生活饮食习惯，就会一直瘦下去。

软件亮点

更优质的食物数据库，保障你摄入热量低，吃的饱饱的，一样可以减肥，营养均衡

科学减肥理念。让你更健康的减肥，不伤身体，身体素质会越来越好，热量差减肥，减肥就是要健康还要科学

专业健身运动，帮你迅速燃烧脂肪，提高基础代谢，让你变成健身达人，科学健身燃烧热量

更新日志

v8.0.0

-「预算热量算法」升级，防止减重期间预算热量过低，大家一定记得：科学减重才更有效哦~

-「青少年人群推荐热量」，全新功能上线!关爱孩子健康，薄荷一直陪伴，爸妈更放心。

-「购物车商品价格显示」优化，直观展示优惠，小薄荷们不用脑筋急转弯也能“一键划算”

v7.6.3

更多的减肥数据优化

更多的减肥案例和课程上线

提升用户体验

小编评语

这是一款非常棒的减肥软件，让更多人拥抱健康，减肥成功走上美丽人生巅峰，不是减不了，而是你没有科学的方法，推荐来99安卓网。这里的软件都是科学减肥，让你吃的饱，减的好。

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